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I 24 benefici del tappeto elastico (mini-trampolino)

Tra i risultati dello studio è emerso che saltare sui trampolini elastici:

Aumenta la capacità respiratoria.

Fa circolare più ossigeno ai tessuti.

Stabilisce un equilibrio migliore fra l'ossigeno richiesto dai tessuti e l'ossigeno reso disponibile.

I muscoli lavorano meglio muovendo i fluidi attraverso il corpo per alleggerire il carico del cuore

Tende a ridurre il livello a cui la pressione arteriosa aumenta durante lo sforzo.

Diminuisce il tempo in cui la pressione sanguigna rimane anormale dopo un'attività intensa.

Allontana l'incidenza delle malattie cardiovascolari.

Aumenta l'attività funzionale del midollo osseo rosso nella produzione di piastrine.

Aiuta la circolazione linfatica, così come il flusso nelle vene.

10  Aiuta la circolazione collaterale.

11  Rinforza il cuore ed altri muscoli del corpo in modo che funzionino più efficientemente.

12  Abbassa la frequenza cardiaca a riposo.

13  Abbassa i livelli elevati dei trigliceridi e del colesterolo.

14  Stimola il metabolismo.

15  Promuove lo sviluppo e la riparazione delle cellule.

16  Attiva il sistema ghiandolare, particolarmente la tiroide.

17  Aumenta le riserve alcaline del corpo.

18  Chimicamente stimola il potenziale delle cellule del corpo.

19  Aiuta la resistenza corporea e l'efficienza fisica.

20  Migliora la coordinazione con la trasmissione degli impulsi nervosi e la risposta delle fibre del muscolo.

21  Mitiga i dolori al collo e alla schiena, emicranie e altro dolore causato da mancanza di esercitazione.

22  Aumenta i processi di eliminazione e di digestione.

23  Aiuta al rilassamento e a sonno migliore e più facile.

24  Riduce la probabilità di obesità.

 

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