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Perchè saltare sul trampolino

Trampolino fitness

Saltare sul trampolino è un vero e proprio sport fatto quotidianamente anche per pochi minuti ,brucia le calorie perchè è vera e propria aerobica.All'inizio è meglio non esagerare: la schiena potrebbe "lamentarsi" bisognerebbe iniziare con una piccola corsa sul posto a piccoli saltelli magari muovendo le braccia simulando la corsa per 3 minuti per la prima settimana successivamente aumentare l'intensità... e credetemi si SUDA parecchio! In pratica si possono fare tutti gli esercizi di aerobica a basso impatto che solitamente si fanno in palestra con la sola cautela di saltare al centro del tappeto per evitare impatti sul telaio o sulle molle. Se dopo che avete acquisito dimestichezza volete iniziare ad ottenere risultati per gli addominali provate a fare jogging sul tappeto correndo e alzando molto le ginocchia dondolando vigorosamente le braccia: più si alzano le ginocchia e più l'esercizio è efficace per i muscoli addominali così facendo arrivate anche fino a 5 minuti...certo non stramazzate al suolo se sentite la fatica prima

Consigli pratici

Ponetelo su suolo sicuro: io l'ho piazzato sul tappeto in soggiorno così è più che stabile; non è eccessivamente pesante; il mio non è pieghevole quindi un po' ingombrante....ma è preferibile quello non pieghevole perchè più stabile e sicuro! Se avete spazio potete lasciarlo nel soggiorno oppure dopo l'uso potete metterlo anche sotto il letto (l'altezza dal pavimento è di 25 cm) NON saltate a piedi nudi perchè sudano! NON saltate in due! Potete comprarlo sul web in qualsiasi store che ha prodotti Funsalto almeno per avere una sicura garanzia..il costo di questo tipo è di 59 euro....
Anche se l'imbottitura del telaio è impermeabile
NON lasciatelo fuori in giardino potrebbe rovinarsi
comunque al sole o con l'umidità .

Conclusioni

La mia personale esperienza è positiva riguardo all'uso di questo attrezzo...solo attenzione a quelli troppo economici...e comunque se ne avete la possibilità verificate la fattura delle molle e dei ganci e la struttura stessa del tessuto che compone il tappeto! Per l'acquisto sul web non potendo verificare consiglio la marca FUNSALTO. Bene mi fermo qui spero di essere stata esauriente e.....saltate a piu’ non posso!!!!!!!!!!!!

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